검색폼
검색창닫기
추천상품
최근 검색어
최근 검색어가 없습니다.
압타클럽
닫기

임신 주차별 맞춤정보

임신 시기별 필요한 정보를 확인하세요.

임신 18주 차 (4개월 차)

임신증상과 태아발달

18주 태아 발달 사항

태아는 바깥 에상에서

들리는 소음에 반응할 수 있습니다.

기형아 검사

태아의 상태를 확인하기 위한 정기 검사입니다.

식생활과 영양

건강한 간식과 비타민 A가 함유된 식사를 드세요.

18주 차의 태아발달

내 아이는 어떻게 생겼을까? 그리고 얼마나 자랐을까?

18주 태아는 약 14.2cm로 붉은 파프리카 크기가 되며 체중은 190g입니다.1


18~20주 정도에는 태아가 잠을 자다가 일어나 활동하다가 하기 때문에 태아의 움직임을 처음으로 느끼기 시작할 수도 있습니다. 처음 느껴지는 움직임은 보통 살짝 발차기를 하거나 구르는 것으로 가볍게 울렁이는 느낌입니다.2 첫 임신일 경우 움직임을 잘 느끼지 못하거나 소화되는 느낌으로 착각하기도 합니다. 많은 예비 엄마들이 식사를 하거나 늦은 밤에 움직임을 더 많이 느꼈다고 얘기하기 때문입니다.2


또 태아는 이제 바깥 세상의 소음에도 반응하기 시작합니다. 그래서 지금이 뱃속에 있는 태아에게 이야기를 시작하기 좋은 시기입니다.3 태아의 삼키고, 빨고, 듣는 등의 반사 신경도 계속 발달하고 있습니다.4

태아의 폐 안에 있는 폐포라고 하는 공기주머니가 발달하기 시작합니다. 엄마는 잘 느낄 수 없지만 이 단계에서 태아가 딸꾹질을 하는 것은 흔한 일입니다.3


이번 주의 우리 아이

매주 달라지는 내 아이의 성장 발달 과학에 대해 알아보세요.

APTACLUB 가입하기

18주 차 임산부

임산부의 몸에는 어떤 변화가 일어날까?

자궁이 자리를 찾아 이동하고, 크기가 멜론만큼 커졌습니다. 배꼽 1.5인치 아래 정도에서 느낄 수 있습니다.3 리니아 니그라(라틴어로 ‘흑선’)가 나타날 수도 있습니다. 얕은 갈색에 1센티미터 너비의 가는 줄로 완전히 자연스러운 현상입니다. 이것은 태반에서 생기는 호르몬이 증가하면서 발생하는 현상입니다.5

많은 여성들이 점점 불러오는 배에 적응하기 조금 어렵다고 말합니다. 가슴 크기도 점점 커지면서 이번이 첫 임신이면 더 그렇게 느낄 것입니다.4 혈압도 약간 낮아질 수 있어 앉았다가 갑자기 일어서지 마세요. 어지러움을 느끼실 수 있습니다.4 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 에너지를 일정하게 유지하려면 적게 자주 드시는 걸 권장합니다.

18주 차 임산부의 증상

임신

배가 점차 부르면서 복부나 가슴에 임신선이 나타날 수 있습니다.6 대개는 출산 후 사그라들기 때문에 ‘기적의 크림’에 돈을 낭비하지 마세요. 보습제로도 충분합니다.

잇몸이 붓거나 출혈이 발생
더위
잦은 소변
두통
유방이 부드러워짐

기형아 검사

이름부터 무섭게 느껴질 수 있지만 태아의 모든 부위가 괜찮은지 확인하는 일반 초음파 검사입니다. 18~20주에 기형아 검사를 제안 받게 됩니다. 검사를 꼭 받을 의무는 없지만 권장 사항입니다.

이 검사에서는 태아를 세부적으로 관찰해서 형태나 발달상에 문제가 있지 않은지 확인합니다. 이 검사를 통해 다양한 상태를 식별할 수 있지만 전부 할 수 있는 것은 아닙니다. 대부분의 검사에서는 태아가 건강하다는 결과가 나오지만 예상과 다른 부분이 나올 경우 추가 검사를 더 받도록 제안 받을 수 있습니다. 추가 검사도 받을지 여부는 엄마가 선택하면 됩니다.

검사가 엄마나 태아에게 아프지는 않지만 더 선명하게 보기 위해 초음파 검사자가 복부를 조금 누를 수 있기 때문에 불편함을 느낄 수는 있습니다.

비타민 A에 집중

비타민 A는 태아의 몸에서 가장 복잡하고 특별한 두 눈 발달에 영향을 미칩니다. 또한 면역 체계와 피부 세포 생산에서도 중요한 역할을 하고 태아 폐 속의 폐포 공기주머니를 돕기도 합니다. 이러한 도움으로 산소를 혈액으로 전달하고 탄수화물을 제거합니다.10

비타민 A에는 다음 두 가지 형태가 있습니다.

  • 레티놀 – 육류와 생선류 제품에 많이 함유되어 있고 유제품과 달걀에 안전한 수준으로 들어가 있습니다.11
  • 베타카로틴 – 과일 및 채소에 든 물질로 체내에서 비타민 A로 변환할 수 있습니다.11



중요한 균형 작용

비타민 A는 너무 많이 섭취해도 너무 적게 섭취해도 유해할 수 있기 때문에 균형이 잘 잡힌 식사로 적정한 양의 비타민 A를 공급해야 합니다. 임산부 식이에 어떤 공급원을 포함해야 할지, 어떤 음식과 보충제는 피해야 하는지에 대해 알아보세요.

비타민 A에 대해 자세히 알아보기

비타민 A 이면의 과학

Nutricia 제공

비타민 A는 지용성 비타민으로 체내 간과 지방 세포에 저장됩니다. 임신 중 건강한 비타민 A 공급은 아기가 태어나고 첫 일년을 준비하기 위해 자연적인 저장소를 구축할 수 있게 해 줍니다.12 비타민 A를 적은 수준으로 섭취하면 출생 후 아기의 면역 기능에 영향을 주어 감염이나 질병에 더욱 취약해질 수 있습니다.12


우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub

Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.

APTACLUB 가입하기
참고자료 보기
  1. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009.
  2. NHS UK. Week 20 – your second trimester. [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/20-weeks-pregnant/ [액세스 2019년 12월]
  3. 20 weeks pregnant: advice, symptoms and what to expect. [온라인]제공 Available at: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-20-twenty-weeks-pregnant
  4. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
  5. Braxton Hicks. [온라인]제공 Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Page last reviewed:2019년 7월 3일. Next review date: 2022년 7월 3일.
  6. NHS UK. Start4life. Week 13 – your second trimester [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [액세스 2019년 12월]
  7. NHS UK. Start4life. Week 17 – your second trimester [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [액세스 2019년 12월]
  8. NHS Start 4 Life. 1st trimester, week 10 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/ [액세스 2019년 12월]
  9. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. TSO: London, 1991.
  10. European Union. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health OJ L 136 2012;1
  11. European Union. Commission Regulation (EU) No 957/2010 of 22 October 2010 on the authorisation and refusal of authorisation of certain health claims made on foods and referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 279 2010;13-7.
  12. NHS UK. Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy. [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-minerals-supplements-pregnant/ [액세스 2019년 12월]
  13. Mascitelli L, Goldstein M, Inhibition of iron absorption by polyphenols as an anti-cancer mechanism, QJM: An International Journal of Medicine, Volume 104, Issue 5, May 2011, Pages 459–461, https://doi.org/10.1093/qjmed/hcq239 [액세스 2019년 12월]
  14. Brune M, Rossander L, Hallberg L. Department of Medicine II, University of Göteborg, Sweden. Iron absorption and phenolic compounds: importance of different phenolic structures. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2598894
  15. Healthline. What Exercises Are Safe in the Second Trimester? [온라인]제공 Available at: https://www.healthline.com/health/pregnancy/second-trimester-exercise-fitness [액세스 2019년 12월]
  16. 보건복지부. 2020 한국인 영양소 섭취기준 . [온라인] Available at: http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=362385 [액세스 2021년 7월]
마지막 검토일 : 2019년 12월 03일

임신 및 영유아 영양에 대해 궁금한 점이 있으신가요?

뉴트리시아 전문영양사 케어라인이 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해여러분의 고민을 함께합니다. 문의사항이 있으면 언제든지 연락해주세요.​

전화 080-080-0110

시간 09:00 ~ 18:00 [월~금]​

​※ 공휴일/주말은 상담이 불가합니다.​

회원가입 및 기타 문의

help@nutriciastore.co.kr

TODAY VIEW

0/2
상단으로 이동